Équilibre alimentaire, mouvement et bien-être psycho-émotionnel en sont les 3 piliers majeures.
Naturopathie Holistique
La naturopathie regroupe un ensemble de techniques complémentaires dont les buts sont le maintien de la santé et la prévention des maladies. Elle repose sur des principes holistiques qui considèrent l'être humain dans sa globalité, en prenant en compte son corps, son esprit et son environnement. La naturopathie vise à aider l'individu à atteindre un état d'équilibre optimal en utilisant des approches naturelles et non invasives.
Son approche personnalisée a pour objectif d'améliorer votre santé sur différents plans grâce à des techniques naturelles et non pharmacologiques. En fonction de votre motif de consultation, nous échangerons sur différents sujets de votre quotidien, notamment votre alimentation, la place du mouvement, votre "météo" émotionnelle, votre sommeil, ... à la suite de ce rendez-vous je vous ferai parvenir une synthèse qui constituera votre boîte à outils de tous les jours afin d'optimiser votre santé et votre bien-être.
La naturopathie met l'accent sur la prévention en encourageant les personnes à adopter un mode de vie sain et à éviter les facteurs de risque pour la santé. Elle cherche à renforcer le système immunitaire et à promouvoir le processus d’autorégulation du corps en stimulant les mécanismes naturels de régénération et de réparation. Elle est individualisée car elle se centre sur le motif de consultation ainsi que sur le consultant en prenant en compte ses contraintes et ses forces.
En plus de ma formation de base suivie chez EURO NATURE, je me suis spécialisée dans différentes branches : l'aromathérapie et le phytothérapie (dont la gemmothérapie) tempéramentales avec Christian ELOY, l'Ayurveda, la florithérapie et les élixirs floreaux (Fleurs de Bach et autres), l'homéopathie avec le NEMI, la mycothérapie, ...
Après une première consultation, un suivi sera nécessaire mais le but est de vous rendre autonome dans la quête d'une santé globale et équilibrée !
La naturopathie ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique, le naturopathe ne prescrit pas, ne pose pas de diagnostic et n'émet pas d'avis sur ceux donnés par un médecin. Elle a une place complémentaire dans une approche intégrative.
Tarif 70€ première consultation puis 60€
Réflexologie plantaire et palmaire
La réflexologie plantaire ou podo-réflexologie est une méthode de stimulation par pressions manuelles des zones réflexes au niveau du pied. C’est une technique millénaire, basée sur les principes de la médecine chinoise à savoir l’ unité corps esprit d’une part, la capacité d’ auto-guérison du corps d’autre part ainsi que la constituante énergétique par le biais notamment des méridiens d’acupression. La réflexologie est une technique reconnue de nos jours en médecine intégrative.
Elle permet de décongestionner les zones du corps correspondantes en favorisant la circulation sanguine, lymphatique et de l’énergie ainsi que l’élimination des toxines. Elle repose sur l’activation du système nerveux autonome et soulage la personne plutôt que la maladie.
La réflexologie prend la personne dans sa globalité en agissant aussi bien au niveau physique que psychique. Elle est une source de bien-être .
Enfin elle est ré-équilibrante car stimule l’homéostasie (l’équilibre du corps humain) et la capacité d’auto-régulation du corps en levant des blocages énergétiques et ainsi favorise la circulation harmonieuse de l’énergie vitale de la personne.
Elle constitue une approche complète , puissante et revitalisante .
Il s’agit d’une technique de relaxation qui stimule le système immunitaire.
C’est une méthode naturelle , préventive, complémentaire, qui accompagne mais ne se substitue pas à la biomédecine.
La réflexologie me permet de mettre en avant les valeurs humaines qui sont pour moi essentielles lorsque l’on est en relation avec une personne : la disponibilité par le temps accordé, la personnalisation de la séance mais aussi la prise en charge à la fois globale et singulière de la personne.
Parmi les différentes façons de pratiquer la réflexologie j’ai choisi celle qui l’associe aux bienfaits des huiles essentielles.
Il s’agit de l’aroma-réflexologie (ou phyto-énergétique) qui allie la réflexologie plantaire à l’aromathérapie par le biais d’utilisation de synergies d’huiles essentielles.
Le rééquilibrage énergétique passe aussi par la stimulation de points sur les méridiens d’acupression. Cela peut se faire par la chaleur (moxibustion) ou la pression manuelle qui permet d’accompagner l’action sur le motif de consultation et de renforcer la libre circulation énergétique.
Ces outils permettent de potentialiser les effets attendus en allant dans le même sens, le bien-être ou mieux-être du consultant. Ils permettent aussi une personnalisation de la séance en lien avec le motif de consultation et les ressenties de la personne durant la pratique.
Tarifs : 60€ réflexologie plantaire ; 70 € réflexologie plantaire et palmaire
Massages bien-être Ayurvédiques
Le massage bien-être ayurvédique repose sur la notion d'équilibre, son but est d'harmoniser votre énergie individuelle que l'on appelle dosha. Il favorise également l'élimination des toxines, la circulation sanguine, la détente du corps et de l'esprit. Il peut aussi bien être tonifiant que relaxant. Il repose sur la notion d'individualisation et d'adaptation. Selon votre tempérament et les éventuelles perturbations que vous rencontrez il sera subtilement adapté (huiles utilisées, amplitude et rythme des mouvements, ...)
C'est un massage bien-être qui utilise traditionnellement de l'huile végétale chauffée (en général huile de sésame), à laquelle peuvent être additionnées ou non, des huiles essentielles et plantes sous différentes formes (feuilles, fleurs, poudres, ...) et personnalisées.
Abhyanga Marmas : massage bien-être du corps à l'huile chauffée, il procure bien-être et détente et se termine par la stimulation de points énergétiques avec des huiles essentielles apportant harmonie et apaisement. Le plus complet ! Le premier choix pour les novices ou en cas de doute.
Tarif : 90 €
Pinda Othadham : massage bien-être du corps aux pochons aromatiques chauffés personnalisés. Les pochons sont composés de farines, poudres de plantes, plantes, épices, huiles essentielles ... détente garantie ! Une préparation préalable est necessaire.
Tarif : 90 €
Shiro Abhyanga : massage bien-être du haut du corps (cuir chevelu, épaules, nuque) à l'huile chauffée. Idéale pour les tensions hautes et les têtes qui ne s'arrêtent pas de penser ! Ne pas craindre l'huile dans les cheveux !
Tarif : 70 €
Massage bien-être des pieds aux bols Kansu : ce sont des petits bols indiens en cuivre qui viennent compléter l'action de mes mains. Tout se passe au niveau de vos pieds. Pour se recentrer et repartir du bon pied ! Possibilité de combiner avec le Mukabhyanga.
Tarif : seul 60 €, avec le Mukabhyanga 90 €
Mukabhyanga : massage bien-être et stimulation de points énergétiques au niveau du visage.
Tarif : seul 60 €, avec les bols Kansu 90 €
Relaxation
Je vous propose également différentes séances de relaxation, basées sur la respiration. Au fur et à mesure ces séances pourront être pratiquées en autonomie chez vous afin de faire partie intégrante de votre quotidien et ainsi réguler vos états émotionnels inconfortables comme les situations de stress ou d'angoisse.
Tarif : 60€ la séance
Interventions en structures et/ou entreprises et ateliers
Sur demande j'interviens également dans diverses structures, associations ou entreprises pour une journée thématique ou une simple présentation.
Je suis aussi à même d'organiser des ateliers ludiques et pratiques selon vos besoins.
Pour cela il suffit de me contacter directement !
